什么是功课？

拜伦‧凯蒂三十来岁时患上重度的忧鬱症。有将近十年的的时间，每况愈下，她陷入愤怒、自厌的情绪中，经常想自杀。最后两年，她甚至经常无法离开卧室半步。1986年二月的一个清晨，她体验到从此改变她一生的了悟。有很多方式来称呼这种体验，凯蒂称它为“觉醒于真相”。

 

她说，在那一瞬间，我发现，当我相信自己的想法时，我感受到痛苦，但当我不相信自己的想法时，我不再痛苦，而且这对每一个人都是真实的。自由就是这麽简单。我发现痛苦只是一个选项。我已经找到了内在永恆常存的喜悦，一刻都不曾消失。每个人内在一直都有这样的喜悦。

 

她觉察到原来造成她的忧鬱症的并不是这个世界，而是她对这个世界所信以为真的种种 看法。与其绝望地设法改变世界，来迎合她认为世界「应该」如何的想法，她不如质疑这些想法，并藉由理解现实正是它此刻该有的样貌，而体验到前所未有的自由与喜悦。结果，一个下不了床、 想自杀的女人，从此对生命中出现的任何事物充满了爱。

 

功课，凯蒂的这一套自我探究过程，并不是从她这个经验发展出来的。她说这套过程是在1986年二月的那个清晨，作为她，与她一起甦醒的。第一批做功课的人表示，这套过程转化了他们的生命。从此凯蒂开始接受邀请，公开传授这套过程。

 

自1986年起，凯蒂以各种方式把功课介绍给世界各地数百万的人们:通过免费的公开活动，在监狱、医院、教堂、公司、大学、各级学校裡，在周末的工作坊中，在她令人惊叹的九日“功课学校”裡，以及透过拜伦凯蒂功课学院。

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